MENU

EPAってダイエットの効果も期待できる理由とは?

EPAの血液サラサラパワーは中性脂肪の値や血圧を下げるなど健康への効果だけでなく、ダイエットへの効果も期待できます。

 

EPAには、腹部の肥満の原因である内臓脂肪を減少させる働きがあるという理由から、ポッコリお腹の解消に効果的です。また、身体の代謝を上げて脂肪燃焼を促すので運動によるダイエットをしている人に特におすすめです。

 

EPAには脂質を分解する働きを高める効果があり、分解された脂質は筋肉などからエネルギーとして使用されるため、体に溜まった脂肪を燃焼させやすくする効果が期待できます。

 

食欲を抑える働きがあるヒスチジンという成分が含まれているので、ついつい食べ過ぎてしまうといった人にもおすすめです。

 

EPAは魚に含まれているので、普段肉を食べることが多い人は肉の代わりに魚を食べるようにするとカロリーも抑えられ、EPAも摂取できるので試してみてくださいね。

 

 

EPAについての詳細情報ページ

 

EPAが多い青魚や食べ物・中性脂肪に効くサプリメントなどについても紹介してくれています。

 

EPAの効果について、さらに詳しくお知りになりたい方はこちらをどうぞ!